जर तुम्ही 8 औंस प्या. पाण्याचे प्रमाण , ते साधारणपणे 20 मिनिटांच्या आत तुमच्या मूत्राशयात असेल, त्यामुळे तुमच्या मूत्राशयाने तुम्हाला चेतावणी न दिल्यास तुमच्या शून्यतेची योजना करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. तसेच मोठ्या प्रमाणातील पाण्याचा आरोग्यासाठी कोणताही फायदा होत नाही.