लोकांना संज्ञानात्मक आणि संवेदी मोटर कार्य, सर्जनशीलता, आत्म-जागरूकता, भावनिक लवचिकता, आत्म-सन्मान सुधारण्यास मदत करते आणि संघर्ष निराकरण आणि वैयक्तिक वाढीस मदत करू शकते